klasická masáž

Fyzioterapie, klasická zdravotní procedura, která zlepšuje celkový fyzický i psychický stav pacienta. Skládá se ze šesti, asi 20 minutových, sestav pro ruce, nohy, záda, hrudník, břicho a šíji (jako jediná se provádí vsedě). Dále se provádí masáž celková, trvající asi hodinu. Sled jednotlivých hmatů je libovolný, zachovává se však v pořadí těchto skupin: 1. tření – jemný hmat k rozetření masážního prostředku (emulze, gel, olej), 2. vytírání – silnější tlak na úroveň podkožní vrstvy, 3. hnětení – propracovává svalovou hmotu, 4. různé typy tepání a škubání, 5. chvění – závěrečný hmat, podle jeho intenzity má celá masáž účinek relaxační nebo tonizační. Všechny hmaty se provádí ve směru žilního odtoku, tj. k srdci. Vhodným doplňujícím činitelem je relaxační hudba či aromaterapie.